2. Modul

Workshop: „Wie oder was denken Sie eigentlich über Ihr eigenes Älterwerden?

In meinem neuen Workshop erforschen Sie Ihre persönliche Einstellung zum eigenen Älterwerden: Welches Bild haben Sie von sich als ältere Person in der Zukunft? Und was erwarten Sie vom Alter? Glauben Sie, dass im Alter alles nur schlechter wird? Wie alt fühlen Sie sich eigentlich? Wie gesund fühlen Sie sich? Sehen Sie einen Sinn in Ihrem Leben im Alter?

Ihre subjektiven Einstellungen zu diesen Fragen bestimmen in ganz starkem Maße ihre geistigen, körperlichen und seelischen Potenziale im Alter, und sogar Ihre Lebensdauer.

Überdenken Sie darum Ihre persönliche Haltung zu Ihrem Älterwerden rechtzeitig, um negative Auswirkungen auf ihre geistige, körperliche und seelische Gesundheit zu verhindern. Und zwar je früher, desto besser! Das ist die beste Empfehlung für ein gesundes, zufriedenes Älterwerden - neben einem gesunden Lebensstil mit ausreichend Bewegung und vernünftiger Ernährung.

Denn: Ihre Gedanken zu diesen Fragen bestimmen in starkem Maße ihre Leistungsfähigkeit im Alter, und sogar Ihre Lebensdauer. Wissenschaftliche Studien zeigen: Eine negative Einstellung zum eigenen Älterwerden ist Gift für Seele, Geist und Körper beim Älterwerden.

Menschen, die ihrem Alter positiver gegenüber stehen, werden weniger krank, leben länger, sind kognitiv besser, genesen schneller, und können das Älterwerden unbeschwerter genießen.

Ziel dieses Workshops:

Mit praktischen, auf wissenschaftlicher Grundlage beruhenden Übungen werden Sie sich Ihrer Einstellung zum eigenen Älterwerden bewusst, und erkennen, was Sie - positiv wie negativ - für sich vielleicht schon gedanklich vorprogrammiert haben. Und das in einer  bereichernden, geschützten und  humorvollen Atmosphäre. Außerdem lernen Sie, wie Sie Ihre Einstellung auch ändern können, und worauf Sie in Zukunft mehr achten sollten beim Älterwerden, damit sich negative Gedanken erst gar nicht - weiter - verfestigen.