Ich habe versucht Ihnen in Teil 1 und 2 meines Minikurses "Was ist eigentlich Alterung?" ganz einfach zu erklären: Was löst Alterungsprozesse aus!
Heute geht es darum, ob und wie der Wirkstoff NAD diese Prozesse aufhalten kann. Dieser Wirkstoff NAD kann überall als Nahrungsergänzungsmittel NMN erworben werden - angeblich ohne Nebenwirkungen.
Verstehen Sie mich bitte nicht falsch: Ich kann und will das Präparat NMN nicht empfehlen, weil ich keine Erfahrung damit habe. Ich habe mit niemandem darüber gesprochen, der dies einnimmt, und selber möchte ich es auch nicht ausprobieren.
Aber sollten Sie mit dem Gedanken spielen, dieses „moderne Nahrungsergänzungsmittel" einnehmen zu wollen, dann hilft Ihnen vielleicht diese Information, was es damit auf sich hat:
Sie haben zuletzt bei mir gelesen, dass Sirtuine dafür sorgen, dass unsere Zellen effizient arbeiten. Sind Sirtuine abgelenkt, weil Sie DNA-Schäden reparieren müssen, dann vernachlässigen sie ihren „normalen" Job - und unsere Zellen werden fehlgeleitet, altern darum schneller.
Damit Sirtuine ihren normalen Job gut machen können, brauchen sie unbedingt den Wirkstoff NAD.
Es gibt nun hunderte von Wirkstoffen, die einen Effekt auf Sirtuine haben, aber besonders NAD verstärkt „als Treibstoff" die Aktivität aller Sirtuine.
NAD ist ein Produkt des Vitamins NIACIN. Ohne NAD wären wir in 30 Sekunden tot.
NAD ist also ein zentraler Regulator wichtiger biologischer Prozesse wie Alterung und Krankheit.
Der NAD Spiegel sinkt mit fortschreitendem Alter im gesamten Organismus ab.
Darum meint David A. Sinclair, dass man den NAD-Spiegel im Alter durch die Einnahme des Wirkstoffs NMN selber steigern sollte.
Was ist NMN?
NR ist eine Form des Vitamins B3 und eine unentbehrliche Vorstufe des NAD.
NR wird in NMN umgesetzt und zu NAD weiterverarbeitet.
NMN ist in Avocado, Brokkoli, Kohl - wenn Sie das tüchtig essen, dann haben Sie sich also etwas Gutes getan!
NAD Verstärker wie NMN regen die Sirtuine an, es läßt das „Jugendprogramm" weiterlaufen und epigenetische Veränderungen unterdrücken.
Eine verstärkte Aktivität der Sirtuine ist also gut.
Wenn Sie NMN bei Google eingeben, finden Sie eine Flut an Angeboten.
Ich kenne mich da überhaupt nicht aus.
Und ich weiß auch nicht, ob Sie das unbedingt brauchen.
Denn es gibt schließlich andere gesichert wirksame Aktivitäten, die das Leben unserer Zellen verlängern.
Dazu mehr dann im nächsten Blogbeitrag!
Zum Nachlesen über Sirtuine: Sinclair Seite 192- 203