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Informieren Sie sich über mein besonderes Angebot:
"Gute Aussichten für ein gesundes, zufriedenes Älterwerden!"
Ein 8-teiliges Modulprogramm, mit dem das gelingen wird!
(Die Module sind auch einzeln oder kombiniert buchbar!)
Durchführung/Konzept von Dagmar Wagner M.Sc. Gerontologie, M.A., Diplom HFF
Alle treibt dieselbe Frage um: Wie geht ein gesundes, zufriedenes Älterwerden? Die Antwort auf diese Frage ist eine entscheidende Voraussetzung, damit
- Sie geistig, körperlich wie seelisch gesund und zufrieden älterwerden,
- unsere Gesundheits- wie Sozialsysteme aufgrund steigender Kosten nicht zusammenbrechen,
- Firmen mit älteren Arbeitskräften produktiv bleiben.
Neben dem persönlichen Glück steht also auch für unsere Gesellschaft viel auf dem Spiel. Doch leider regieren immer noch gefährliche Glaubenssätze wie:
„Ja das ist das Alter!“, „Ja das kommt mit dem Alter!“,
die ein falsches Bild widerspiegeln, und so überholte Vorurteile zum Älterwerden zementieren.
Und genau das kann uns krank machen, schneller altern und kürzer leben lassen.
Darum:
-Überprüfen Sie Ihre eigenen Vorstellungen über sich selbst als älterwerdende Person, Ihr "Alters-selbst-bild"!
-Erkennen Sie Ihre - sich neu entwickelnden - geistigen wie seelischen Potenziale im Alter, statt sich nur auf die Defizite und Verluste im Alter zu konzentrieren!
-Erinnern Sie sich an Ihre Erfolge und Ihre Stärken, mit denen Sie Ihr Leben gemeistert haben!
-Nehmen Sie einen Perspektivwechsel auf die Herausforderungen im Alter vor!
Alles zusammen genommen formt maßgeblich Ihre persönliche Haltung zum eigenen Älterwerden.
Denn eines steht fest: Neben Bewegung ist unsere persönliche Einstellung zum eigenen Älterwerden der Schlüssel zu einem gesunden, zufriedenen Altern.
Und genau darum geht es in diesem 8-teiligen Modulprogramm, bei dem Sie jedes Modul einzeln buchen oder auch miteinander kombinieren können.
Denn:
Das wahre Antiaging ist unsere innere Haltung.
Das ist die wichtigste Präventionsmaßnahme.
Das ist die Wurzel, aus der gutes Altern spriesst.
Zur Zielgruppe meines 8-teiligen Modulprogramms:
Dieses Modulprogramm richtet sich an:
- Privatpersonen,
- Unternehmen (betriebliches Gesundheitsmanagement und Altersmanagement),
- Krankenkassen, Arbeitsämter, Kommunen, Seniorenresidenzen,
- Senioren- und Kulturinitiativen,
- Generationenmanagement,
- Kliniken (besonders Reha) mit Schwerpunkt Geriatrie,
- Beratungsstellen,
- Pflegeeinrichtungen,
- also an alle, die mit und für Senior:innen arbeiten, und denen die Gesundheit und Leistungsfähigkeit älterer Menschen am Herzen liegt.
Vorgestellt: Die 8 Module von "Gute Aussichten für ein gesundes, zufriedenes Älterwerden!"
Mein Modulprogramm besteht aus verschiedenen Formaten. Ob Vortrag, Workshop, Onlinetalk oder Film Ü100 - es ist abwechslungsreich, und das ist das Besondere daran. Für jeden ist etwas dabei, um sich je nach Interesse und Stimmung mit dem Thema Älterwerden zu befassen. Denn Empowerment darf nie langweilig sein. Im Folgenden stelle ich die einzelnen Module kurz vor:
1 Vortrag: "Du bist so alt, wie du dich denkst!" Älterwerden ist zum großen Teil Einstellungssache!
2 Workshop: "Wie oder was denken Sie eigentlich über Ihr eigenes Älterwerden?" Überprüfen Sie Ihre persönliche Einstellung!
3 Vortrag "Das gilt auch für Sie: Die sich entwickelnden besonderen geistigen und seelischen Stärken ab dem 50. Lebensjahr“
4 Vortrag "Humorvoll Älterwerden"
5 Workshop "Sie sind stärker, als Sie denken!" Stärkenzentrierte Biografiearbeit.
6 Vortrag "Herausforderungen beim Älterwerden - anders gedacht!" Auch als Workshop möglich.
7 Onlinetalk Mein monatlicher, kostenfreier Onlinetalk nur für Frauen: „Dagmar redet übers Älterwerden!“
8 Filmvorführung "Ü100 - Wie fühlt sich ein Leben mit hundert Jahren an?" Gespräche über´s Älterwerden anhand des Filmbeispiels Ü100 (83 Min.)
Im Folgenden finden Sie eine ausführliche Beschreibung zu jedem Modul (nummeriert 1-8).
Sie können jedes Modul einzeln buchen, aber auch miteinander kombinieren.
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1. Modul: Vortrag
"Du bist so alt, wie du dich denkst!" Wie sehr unser Älterwerden letztlich unsere persönliche Einstellungssache ist, und wie sehr unsere - auch schon in jungen Jahren - eigenen Vorstellungen vom persönlichen Älterwerden unser tatsächliches gesundheitliches wie seelisches Altern bestimmen!"
Studienergebnisse zeigen: Älterwerden ist zum großen Teil auch eine persönliche Einstellungssache! Wie wir alt werden und wie alt wir werden - das hängt schon früh von unseren Gedanken dazu ab. Wenn wir uns nichts mehr zutrauen, uns nur auf die "vermeintlichen" Defizite im Alter konzentrieren, wird unser Altern weniger erfüllend, und wir weniger zufrieden sein. Unsere persönlichen Vorstellungen vom Altern, unsere Alters-selbst-bilder - "wie sehe ich mich als älterwerdende Person" - bestimmen nicht nur unsere späteren geistigen und körperlichen Fähigkeiten, sondern können bei einer positiven Einstellung lebensverlängernd sein. Wissenschaftliche Studien zeigen, wie groß deren Einfluss tatsächlich auf unser persönliches Altern ist!
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2. Modul: Workshop
"Wie oder was denken Sie eigentlich über Ihr eigenes Älterwerden?"
In meinem neuen Workshop überprüfen Sie Ihre persönliche Einstellung zum eigenen Älterwerden: Welches Bild haben Sie von sich als ältere Person in der Zukunft? Und was erwarten Sie vom Alter? Glauben Sie, dass im Alter alles nur schlechter wird? Wie alt fühlen Sie sich eigentlich? Wie gesund fühlen Sie sich? Sehen Sie einen Sinn in Ihrem Leben im Alter?
Ihre subjektiven Einstellungen zu diesen Fragen bestimmen in ganz starkem Maße ihre geistigen, körperlichen und seelischen Potenziale im Alter, und sogar Ihre Lebensdauer. Überdenken Sie darum Ihre persönliche Haltung zu Ihrem Älterwerden rechtzeitig: Und zwar je früher, desto besser!
Menschen, die ihrem Alter positiver gegenüber stehen, werden weniger krank, leben länger, sind kognitiv besser, genesen schneller, und können das Älterwerden unbeschwerter genießen.
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3. Modul: Vortrag
"Das gilt auch für Sie: Die besonderen geistigen und seelischen Stärken ab dem 50. Lebensjahr betonen das Älterwerden als einen Wandel mit sich neu entwickelnden Potenzialen! Viele gute Gründe sprechen für eine berechtigte Alter(n)szuversicht! Denn: Die Ahnen haben Ahnung!"
In bestimmten Bereichen wird unsere geistige Leistungsfähigkeit im Alter immer besser trotz evtl. zunehmender Vergesslichkeit! Doch niemand spricht über das große und besondere Potenzial des Gehirns ab dem 50. Lebensjahr. Auch unsere Gefühlswelt wird immer positiver! Je älter, umso mehr steigt unsere Lebenszufriedenheit an - trotz zunehmender Einschränkungen. Eine "wachsende Glückseligkeit" beim Älterwerden, die sich erklären läßt. Viele gute Gründe sprechen darum für eine berechtigte Alter(n)szuversicht! Denn: Die Ahnen haben Ahnung. Zeitgemäße, angemessene Alter(n)sbilder betonen darum unsere Potenziale und Gewinne im Alter anstatt nur die körperlichen und geistigen Abbauprozesse. Nur mit diesem berechtigten Perspektivwechsel und einer grundlegend positiven inneren Haltung zum eigenen Älterwerden - also einem persönlichen positiven Alters-selbst-bild - können wir nachweislich gesund und zufrieden Älterwerden!
Darum: Bange machen vorm Älterwerden gilt nicht!
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4. Modul: Vortrag
"Humorvoll Älterwerden"
Je älter wir werden, umso humorvoller werden wir. Das haben wissenschaftliche Studien gezeigt. Mit Humor lassen sich die Herausforderungen im - besonders hohen - Alter besser bewältigen. Humor hat ganz besonders positive Auswirkungen auf unsere Seele aber auch auf unsere körperliche Gesundheit.
Humor bedeutet Perspektivwechsel: Wir lernen dazu, öffnen unseren Geist und unsere Herzen. Humor im gegenseitigen Respekt ist ein Befreiungsakt! Denn der Humor älterer Menschen ist fein- und scharfsinnig, erfrischend uneitel, außerdem klug und entlastend in angespannten Situationen. Der altbekannte Satz: "WER ZULETZTLACHT, LACHT AM BESTEN" erhält hier eine ganz neue Bedeutung.
Selbst Erlebtes, Erzähltes, Historisches und Wissenswertes zu verschiedenen Aspekten des Älterwerdens werden von mir unterhaltsam aus humorvoller, lebensnaher Perspektive präsentiert! Herzhaft lachen oder schmunzeln - Humor ist so gesund und bereichert unser Leben, und das ganz besonders, wenn man es miteinander tut!
Viel Spaß bei meinem Vortrag!
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5. Modul: Workshop
Workshop „Sie sind stärker, als Sie denken!“
Stärkenzentrierte Biografiearbeit als Empowerment beim Älterwerden: Weil man gerne vergisst, was man schon alles geschaffen und geschafft hat!
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6. Modul: Vortrag oder Workshop
"Herausforderungen beim Älterwerden - anders gedacht!"
Der Blick auf´s Alter ist ein ausschließender Blick, der sich oft auf unsere Verluste konzentriert. Existenzielle Lebensthemen wie z.B. Loslassen, die eigenen Grenzen akzeptieren, allein sein, Abhängigkeit und auch Leid werden meist nur im Zusammenhang mit dem Alter gedacht. In Wahrheit aber begleiten sie uns das ganze Leben lang. Mit diesem Vortrag werfen Sie einen neuen, tiefgründigeren und vor allem Kraft schöpfenden Blick darauf.
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7. Modul: Onlinetalk
Mein monatlicher, kostenfreier Onlinetalk nur für Frauen: „Dagmar redet übers Älterwerden!“
Alle reden übers Älterwerden und überfluten uns mit Tipps und Tricks, oder mit Versprechungen wie: „So Altern Sie richtig!“ Doch wie geht gutes Älterwerden wirklich? Und was beschäftigt uns dabei? Seit Januar 2026 biete ich die Möglichkeit zum monatlichen Austausch. Mein Hauptanliegen dabei: Euch beim Älterwerden zu stärke!
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8. Modul: Filmvorführung
Filmvorführung "Ü100 - Wie fühlt sich ein Leben mit hundert Jahren an?"
Gespräche über´s Älterwerden anhand des Filmbeispiels Ü100 (83 Min.):
Acht über Hundertjährige erzählen humorvoll und berührend über ihre aktuelle Lebenswirklichkeit.
Drehbuch/Regie/Produktion: Dagmar Wagner.
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Alter anders denken: Allgemeines zum Vortragscharakter von Dagmar Wagner
Meine Vorträge führen auf unkonventionelle Weise durch verschiedene Aspekte rund ums Thema Älterwerden: Einfach präsentiert, gut nachvollziehbar, humorvoll und ohne Fachchinesisch. Unabhängige Wissensvermittlung als eine besondere Form der Prävention und Selbstfürsorge ohne Schönfärberei, Selbstoptimierung oder Zweckoptimismus: Erleben Sie, wie anders, neu und spannend man über das Thema Alter referieren, denken und sich austauschen kann.
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Außerdem finden Sie noch folgende Vorträge oder Seminare in meinem Angebot:
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9. Vortrag "Die LEBENSRÜCKBLICKTHERAPIE - ein spannendes, wirksames und empfehlenswertes Instrument zur Behandlung älterer Menschen mit Sorgen und Ängsten vor dem Älterwerden"
Nah dran an der Biografiearbeit aber nicht dasselbe: Die Lebensrückblicktherapie als ein wirksames, zeitlich auf 10 bis maximal 12 Stunden begrenztes, alternative Gesprächsform für ältere bis hochaltrige Menschen mit großer Einsamkeit, Depressionen, Gedächtnisproblemen oder Akzeptanzproblemen des eigenen Älterwerdens.
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10. Vortrag/Workshop Fernsehnutzung im Alter: "Einzigartige, neue Studienergebnisse von Dagmar Wagner zu der heilsamen, positiven Wirkung der Lieblingssendungen im Fernsehen bei älteren Menschen."
Über 60jährige sehen täglich durchschnittlich 5,5 Stunden Fernsehen: Welche Bedeutung haben die Lieblingssendungen im Fernsehen für ältere Menschen und wie nutzen sie diese? Überraschende Studienergebnisse zu dem positiven Einfluss der Lieblingssendungen auf das allgemeine Wohlbefinden im Alter!
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11. Vortrag "Die Babyboomer und ihr Selbstverständnis zum Alter(n): Bin ich jetzt alt oder kommt das noch?"
Wie stehen die Babyboomer zum persönlichen Älterwerden und ihrem Alter? Wie gewinnen wir diese Zielgruppe für unsere Dienstleistungen, Initiativen, Seniore:innenarbeit, Ehrenämter, Gesundheitsvorsorge oder Produkte? Welchen Beitrag können, sollen oder müssen die Babyboomer für eine immer älterwerdende Gesellschaft leisten? Was ist dieser Generation wichtig? Hintergründe, Bestandsaufnahme und Zukunftsvisionen aus unterschiedlichen Perspektiven.
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| 12. Impulsvortrag „Alter anders denken“ - in der Kürze liegt die Würze: In 7 Minuten als Pecha Kucha Vortrag oder in 15 Minuten präsentiere ich das Wichtigste aus all meinen Vorträgen zum Thema Älterwerden!
Ideal zum Auftakt vielfältigster Veranstaltungen: Wissenswertes und neue Perspektiven zum Thema Älterwerden - facettenreich, lebendig, humorvoll und spannend präsentiert von Dagmar Wagner. Der 7 oder 15minütige Vortrag bietet die Möglichkeit, möglichst früh eine positive Haltung zum persönlichen Alterungsprozess zu entwickeln - als eine besondere und vorausschauende Art der Prävention. Dabei geht es um die besonderen, sich neu entwickelnden Stärken aber auch Schwächen beim älterwerdenden Gehirn, die seelischen Stärken älterer Menschen, philosophische Aspekte, den demografischen Wandel, Altersbilder und um die Frage: Was hält unseren Alterungsprozess nachgewiesenermaßen auf? |
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13. Wie sag ich ́s meine...n Eltern?
Über den manchmal schwierigen Umgang mit unseren Eltern, wenn sie in die Jahre kommen!
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| 14. Vortrag "Die Rolle von Glaube und Spiritualität beim Älterwerden"
Wer´s glaubt wird selig?
Gelingt ein hohes Alter mit Gottes Beistand und/oder einer spirituellen Haltung besser?“
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15. Vortrag und/oder Schreibwerkstatt: "Denken Sie immer wieder daran, Ihr Leben aufzuschreiben?" Schreibwerkstatt: "Wie schreibe ich meine Lebensgeschichte auf?"
Biografiearbeit: Ein einführender Vortrag über die vielfältigen Aspekte biografischen Arbeitens mit vielen praktischen Tipps für alle, die es endlich anpacken wollen!
Praxisseminar: Egal, ob Sie mit dem Schreiben Ihrer eigenen oder einer anderen Biografie bereits begonnen haben oder nicht, meine Schreibwerkstatt wird für alle lohnend sein! Ein Seminar mit überwiegend praktischen Übungen.
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16. 8-teilige Bildungsreihe: Die Bedeutung der Fernseh- und Mediennutzung für ältere und hochaltrige Menschen.
Diese Seminare/Workshops richten sich direkt an Senior:innen aber genauso auch als Weiterbildungs für alle im Seniorenbereich Tätigen.
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Produktion Ihrer Web- und Imagefilme rund um´s Thema "Älterwerden"
Egal aus welcher Branche Sie stammen - ich als Expertin berate Sie gerne zu Ihrem Anliegen. Dabei profitieren Sie von der Vielfältigkeit meines Wissens, Engagements und meiner praktischen Tätigkeit mit älteren bis hochaltrigen Menschen. Auch die Produktion Ihrer Web- und Imagefilme ist bei mir als erfahrene, erfolgreiche Dokumentarfilmerin bestens aufgehoben!
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Beratung für Privatpersonen, Unternehmen (z.B. Produktanbieter), Betriebliches Gesundheitsmanagement, Dienstleister, Senioreninitiativen, Kommunen, Vereine, Institutionen, Bildungseinrichtungen, Senioreneinrichtungen u.v.a.m.
Egal aus welcher Branche Sie stammen, ich als Expertin berate Sie - auch als Privatperson - gerne und vertraulich zu meinen vielfältigen Themen. Dabei profitieren Sie von der Vielfältigkeit meines Wissens, Engagements und meinem direkten Austausch mit älteren bis hochaltrigen Menschen.
Privatpersonen biete ich die Lebensrückblicktherapie an, berate Sie vertraulich zu Ihren persönlichen Fragen zum Älterwerden und teste Sie auf Demenz.
Produktanbietern, Dienstleistern und allen, die sich in irgendeiner Form an Senioren wenden, helfe ich als Profi in Bild und Sprache, die richtigen „Worte und Bilder“ für die Ansprache an Ihre Kunden zu finden. Für Ihr Betriebliches Gesundheitsmanagement sind meine Vorträge die beste Form der Prävention.
Moderation
Im Laufe meines Berufslebens werde ich immer wieder auch für Moderationen angefragt. Diese Dienstleistung biete ich als erfahrene Expertin ebenfalls zu den oben von mir beschriebenen Themen an.
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