Wie stellen wir uns unser Leben im Alter vor? Freuen wir uns auf neue Herausforderungen oder sehen wir nur das, was schwierig oder gefährlicher ist? Schätzen wir unsere Lebenserfahrung oder trauern wir unserer ehemaligen Fitness nach? Schätzen wir neue Freiheiten oder sehen wir zuallererst Einschränkungen?
Wir sprechen hier über Alters"selbst"bilder - also wie wir uns als älterwerdende Person sehe, auch in der Zukunft. Und diese Vorstellungen haben einen mächtigen Einfluß auf uns, wie aktuelle Forschung zeigt.
Klar ist: Immer noch dominieren negative Altersbilder, auch von sich selbst Leider leider! Denn es prägt unser Leben im Alter.
Menschen mit einem positiven Altersbild sind später zufriedener, denn sie planen für ihr Alter in der Weise, dass die positiven Vorstellungen auch Wirklichkeit werden können. Ist doch auch nachvollziehbar.
Denn wenn ich negative Gedanken zu meinem Älterwerden habe, dann befasse ich mich nicht damit, ich verdränge es, das kann bis zur Abwehr gehen.
Unsere Altersbilder wirken als selbsterfüllende Prophezeiungen und ziehen positivere Lebensereignisse nach sich. Unglaublich oder? Ist aber alles belegt.
Vielleicht denken Sie mal darüber nach!
Wer sich in das Thema vertiefen möchte liest die von mir kürzlich vorgestellte Studie von Frieder R. Lang, Stephan Lessenich, Klaus Rothermund: Altern als Zukunft - eine Studie der Volkswagen Stiftung.
Und zwar können Sie das gleich mit dem pdf tun, Sie müssen kein Buch kaufen!