Ich freue mich über alle Maßnahmen und bin stolz, Sie und euch zu meinem ersten WORKSHOP einladen zu dürfen:
„Du bist so alt, wie du dich denkst!"
Wie oder was denken Sie eigentlich über Ihr eigenes Älterwerden?
In meinem neuen, einzigartigen Workshop erforschen Sie Ihre persönliche Einstellung zum eigenen Älterwerden: Welches Bild haben Sie von sich als ältere Person in der Zukunft? Und was erwarten Sie vom Alter? Glauben Sie, dass im Alter alles nur schlechter wird?
Überdenken Sie Ihre persönliche Haltung zu Ihrem Älterwerden rechtzeitig, um negative Auswirkungen auf ihre geistige, körperliche und seelische Gesundheit zu verhindern. Und zwar je früher, desto besser! Das ist die beste Empfehlung für ein gesundes, zufriedenes Älterwerden - neben einem gesunden Lebensstil mit ausreichend Bewegung und vernünftiger Ernährung.
Denn: Ihre Gedanken zu diesen Fragen bestimmen in starkem Maße ihre Leistungsfähigkeit im Alter, und sogar Ihre Lebensdauer. Wissenschaftliche Studien zeigen: Eine negative Einstellung zum eigenen Älterwerden ist Gift für Seele, Geist und Körper beim Älterwerden. Älterwerden ist eben auch
eine persönliche Einstellungssache: Wie Sie alt werden und wie alt Sie werden - das hängt von Ihrer Haltung zum eigenen Älterwerden ab.
Ziel dieses Workshops:
Mit praktischen, auf wissenschaftlicher Grundlage beruhenden Übungen werden Sie sich Ihrer Einstellung zum eigenen Älterwerden bewusst, und erkennen, was Sie - positiv wie negativ - für sich vielleicht schon gedanklich vorprogrammiert haben. Und das in einerbereichernden, geschützten und humorvollen Atmosphäre. Außerdem lernen Sie, wie Sie Ihre Einstellung auch ändern können, und worauf Sie in Zukunft mehr achten sollten beim Älterwerden, damit sich negative Gedanken erst gar nicht - weiter - verfestigen.
Mit diesem Workshop packe ich das Thema ÄLTERWERDEN also an der Wurzel an: Denn das wahre Anti-Aging ist unsere innere Haltung.
Das ist die Wurzel, aus der ein gutes Altern spriesst.
Meinen Workshop biete ich als Präventionsprojekt für Privatpersonen, für die Seniore:innenarbeit, wie auch für den Gesundheitsbereich oder Unternehmen (BGM) an.
Termin: 31. Juli 2026 von 13-17 Uhr
Ort: Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
Kosten: 39.- Euro
Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Teilnehmerzahl ist begrenzt.