Wie oft höre ich diesen Satz:
"Ich kann gar nicht glauben, dass ich jetzt schon 70 Jahre alt sein soll!"
Na - Sie kennen das sicherlich. Die gute Nachricht: Das ist völlig normal, und gerontologische Studien zeigen das schon lange.
Es ist wirklich so: Je älter wir werden, umso jünger fühlen wir uns.
Man nennt es das gefühlte, das subjektive Alter.
Die obige Grafik aus der SIM-Studie 2024 zeigt´s:
Die 60-69jährigen fühlen sich 7,3 Jahre jünger, bei den 70-79jährigen sind es dann schon 9,1 und bei den über 80jährigen steigert es sich auf stolze 9,2 Jahre.
Die Daten sind aus der repräsentativen SIM-Studie 2024. Senior:innen. Information. Medien. Basisuntersuchung zum Medienumgang von Personen ab 60 Jahren in Deutschland. Unter diesem LINK können Sie die Studie downloaden.
Und wer die 90 knackt, bei dem sind es dann auch schon schnell mal 13 Jahre, die man sich jünger fühlt, das hat eine Studie der gesunden 90-100jährigen in Nürnberg herausgefunden. Hier der LINK zur Studie. Das Institut für Psychogerontologie, an dem ich 2024 meinen Master of Science in Gerontologie gemacht habe, hat hier mitgewirkt unter dem Institutsleiter Prof. Dr. Frieder R. Lang.
Und hier der LINK zu ein paar Hintergundinfos. LebenDig - Leben in der zehnten Dekade in Nürnberg. Die munteren 90jährigen.
Kurzum:
Es ist völlig normal, sich im Alter "jünger" zu fühlen. Und es tut auch gut - der Seele und der Gesundheit.
Und ich finde es eine tolle Sache, weil es für jeden gilt und nichts kostet.
Und ganz nebenbei: Ich muss es mir schon auch immer wieder selber sagen, dass ich 65 Jahre alt bin.
Ja mei, so isses halt.
:-)