Sie kennen das? Wer nicht! Und je älter, umso öfter. Herd oder Bügeleisen aus? Fenster zu? Wirklich? Wie war das noch gleich? Wenn´s irgendwie geht, geht´s halt zurück, der Kontrollgang nervt und kostet Zeit. Ist das nicht mehr möglich, kann es einen den ganzen Tag oder Abend verderben. Man sitzt die Zeit ab, hofft, dass alles gut geht, grübelt immer wieder alle Abläufe durch.
Hier ein super Tipp, der Abhilfe schafft.
Sagen Sie grundsätzlich immer ganz laut zu sich, wenn Sie zum Beispiel den Herd ausschalten: Ich mache den Herd jetzt aus. So machen Sie aus einer routinierten Alltagshandlung einen "BEWUSSTEN" Moment, den sie ganz deutlich wahrnehmen. Denn routinierte Handlungen laufen ganz automatisch ab, wir nehmen sie kaum noch wahr. Und das umso weniger, Je älter wir werden. Ist logisch: Je älter, umso öfter hat man es ja auch schon gemacht.
Also: Probieren Sie es mal aus bei allem, das Ihnen Sorge bereiten könnte.Wenn Sie dann das Haus verlassen, dann erinnern Sie sich sofort: Der Herd ist aus. Alles gut. Oder was auch immer.
Sagen Sie mir doch Bescheid, ob es geholfen hat. Toitoitoi.