Manchen von uns geht schon zum Jahresanfang die Puste aus. Manche stehen kurz vorm Burn-Out und machen immer weiter. Nicht nur für jeden Einzelnen, auch für die Firmen ist Erschöpfung ein kostenreiches Thema: Die Arbeitnehmer kostet es die Gesundheit (und irgendwann evtl auch Geld), aber die Arbeitnehmern kostet es immer richtig Geld.
Aber wie stellt man bei sich selber fest, ob es Zeit ist, die Notbremse zu ziehen? Für Firmen gibt es ausgereifte psychologische Tests, bei denen Sie viele Fragen beantworten müssen. Und oft sind diese auch nicht vollständig.
Mit diesem einfach Streichholztest können Sie feststellen, was Ihr Energiebarometer gerade anzeigt.
Blicken Sie auf das Foto oben und entscheiden Sie spontan, welches Streichholz Ihren Erschöpfungszustand am besten wiedergibt.
Dieser Streichholztest wurde von der Management-Professorin und Psychologin Cindy Muir von der Us-amerikanischen Universität of Notre Dame entwickelt. Und der Test wurde an 1200 Personen ausprobiert.
Das Ergebnis ist unglaublich: In dem wissenschaftlichen Fachbblatt "Journal of Applied Psychology" steht geschrieben, dass dieser Streichholztest eine "für sich stehende Sache (ist), die schnell eingesetzt werden kann, um Führungskräften eine Idee zu geben, wie verbreitet Burn-out ist."
Es handelt sich hier um eine intuitive Entscheidung von Ihnen, mit der Sie auf einfache Weise Ihre inneren Gefühle zum Ausdruck bringen können. Scheinbar hilfreicher als komplizierte Psychotests.
Also - wo stehen Sie? Sind Ihre Energiespeicher noch voll, oder fühlen Sie sich eher wie ein Häuflein Asche?
Geben Sie diesen Test weiter, vielleicht helfen Sie anderen dabei, den bald bevorstehenden Burn-out zu vermeiden.
Das Foto habe ich selber gemacht, es mag sein, dass es im test etwas anders dargestellt wird.
Alles alles Gute für Sie von Ihrer Dagmar Wagner