Sie wissen: Ich fahre sehr häufig Bahn, so manche DB-Geschichte habe ich in meinem Blog schon erzählt. Diese finde ich besonders berührend in verschiedener Hinsicht: Ich wartete in München im Gleisteil F auf die Einfahrt meines Zuges nach Fulda. Der Bahnsteig F liegt weit außerhalb des Bahnhofskerns. Der ICE von Hamburg fuhr ein, und häufig fahren diese ICEs auch bald wieder nach Hamburg zurück. Aber natürlich muss der Zug erst einmal gereinigt werden. Das fleissige Reinungspersonal steigt vorne am Zuganfang bei A ein und arbeitet sich durch bis zum Zugende bei F. Wo ich eben wartete. Mir fiel eine Frau auf, die sich zu uns wenigen ...

Wir wissen es alle, es wird auch langweilig, immer wieder auf der DB herumzutrampeln:  Aber diese Geschichte muss ich zu Ende erzählen. Es geht um die Repratur der Uhr an der Anzeigetafel am Hauptbahnhof FULDA. Dort steige ich immer in den ICE. Vom 15.11. 2025 bis 11.1.2026 dauerte die Repartur. Interessant dabei sind die diversen Stufen der Reparatur. Egal - hier für euch zum Schmunzeln. Immerhin, es ist geschafft. Aber wer weiß, wie lange...

Gestern habe ich Verse aus meinem Poesiealbum aus den 70ern veröffentlicht. Eine liebe Freundin, Schulkameradin und Sportlergefährtin von damals hat mir heute meinen Eintrag in ihr damaliges Poesiealbum geschickt. Ganz offensichtlich wollte ich den damaligen Schlaumeiereien etwas entgegensetzen. Naja, mein Vers ist nun auch nicht gerade ein Highlight, aber offensichtich eine "Minirevolte" oder ein Hilferuf, wie auch immer man es sehen möchte. Damals hieß ich mit Nachnamen noch Schneider! Danke liebe Britta und alles Liebe!

Per Zufall fiel mir mein altes Poesiealbum aus den 70er-Jahren in die Hände. Ich erinnerte mich vage, wie wir alle mit diesen Poesiealben herumrannten und Lehrer wie Mitschüler:innen baten, etwas einzutragen. Wozu? Wofür? Irgendwie sollte es für später sein. Vielleicht war es als Erinnerungsstütze gedacht oder als Lebenshilfe für schwierige Zeiten? Ich las mir die verschiedenen Reime durch und konnte es kaum glauben, welche hochgestochenen Worte und "Lebensweisheiten" unsere Lehrer:innen und meine Mitschüler:innen zum Besten gaben. Was waren das für Zeiten? Oder haben Sie alle diese Verse geschrieben, weil sie wussten, dass wir...

Es ist die Zeit des Miteinanders, des Zusammenkommens: Die Adventszeit, das Weihnachtsfest und Silvester. Ich war kürzlich zu einer schönen Geburtstagsfeier eines lieben Studienkollegen, den ich seit 40 Jahren kenne, eingeladen. Liebevoll, mit viel Mühe war alles hergerichtet von der Familie, da ist man gerne und genießt das Miteinander. Es waren gemäß meines Alters (fast 66 Jahre) also in erster Babyboomer zwischen 60-70 Jahre dabei. Ich war unter den ersten Gästen, und wir machten es uns auf den Sofas gemütlich. Kaum, dass jeder seinen Platz eingenommen hatte, ging es auch schon los:  "Ich habe solche Hüftschmerzen....

Ich bin schon immer ein großer Fan der heute-show mit Oliver Welke. Letzten Freitag hat er zwei Beiträge zum Thema medizinische Versorgung im Alter gebracht. Es ging natürlich um die Kosten, und ob die überhaupt noch gerechtfertigt sind, ab einem bestimmten Alter. Zum Beispiel, ob 100jährige noch teure Kresbmedikamente erhalten sollen. Die letzten 6 Monate unseres Lebens seien die teuersten, so berichtet er. Wir haben keine Geriater:innen (Altersmediziner) in der BRD, es sieht insgesamt düster aus. Sehr lustig fand ich den Einfall des SÜV - des Seniorenüberwachungsvereins, der die Restlaufzeit einer alten Person bestimmt, und damit eine ...

Ich bin GERONTOLOGIN, das ist ein Beruf, den viele nicht kennen. Die meisten denken, ich sei Geologin, hätte also mit alten, sehr alten Steinen zu tun. Das nehme ich mit Humor. Denn tatsächlich habe ich ja mit dem ALTER zu tun.  Vielleicht erkläre ich mal, was ich warum - wie - tue. Wer Lust drauf hat, wird auch ein bisschen ´was zu unserer alternden Gesellschaft erfahren, vielleicht als Hintergrund ganz spannend. Und wie gerne ich das mache, sieht man ja auf dem Foto oben. Also: Ich ermutige ältere Menschen und versuche, ihnen ihre diffusen Ängste vor dem Älterwerden zu nehmen. Diese Ängste entstehen zum Teil auch du...

Ihr wisst, ich bin viel unterwegs mit der DB: Auf dem Hauptbahnhof in Fulda habe ich diese Anzeigetafel der DB gesehen! Endlich spricht die DB Klartext: Die Uhrzeit spielt keine Rolle mehr! Es gibt kein besseres Foto zur Beschreibung des Zustands der Deutschen Bundesbahn: DB baut tatsächlich überall ab! Häufig erlebe ich nun 2 oder 3 Stunden Verspätung. Oder der Zug fährt auch gar nicht mehr, schön zu lesen auch auf dem Foto:  "...Fahrplanänderungen mit Bus-Ersatzverkehr!" Zieht euch WARM an im Winter!

Gemütlich auf einer Bank sein Alter genießen, ganz einfach nur „älterwerden" - diese Zeiten sind schon lange vorbei. Manche meiner Zuhörenden sagen inzwischen zu mir: „Was für ein „Gschiss" ums Älterwerden!" Man kenne sich bald gar nicht mehr aus: All die Ratgeberbücher, Kurse, Podcasts, Blogs, Websites, Artikel mit einem 5 oder 10 Punkteplan. Darunter sind auch Heilsbringer mit Glücksversprechen, von der ganz großen Gelassenheit ist die Rede, ganz abgesehen vom neuesten sündteuren Trend zur LONGEVITY, also Langlebigkeit: Gestorben wird also bald auch nicht mehr! Die „Vielfalt der Beratungsangebote" zum Älterwerden lösen so manches Stirnrunze...

Wie oft höre ich diesen Satz: "Ich kann gar nicht glauben, dass ich jetzt schon 70 Jahre alt sein soll!"  Na - Sie kennen das sicherlich. Die gute Nachricht: Das ist völlig normal, und gerontologische Studien zeigen das schon lange. Es ist wirklich so: Je älter wir werden, umso jünger fühlen wir uns. Man nennt es das gefühlte, das subjektive Alter. Die obige Grafik aus der SIM-Studie 2024 zeigt´s:  Die 60-69jährigen fühlen sich 7,3 Jahre jünger, bei den 70-79jährigen sind es dann schon 9,1 und bei den über 80jährigen steigert es sich auf stolze 9,2 Jahre.  Die Daten sind aus der repräsentativen SIM-Stud...

Ein sehr guter Freund, der jahrzehntelang auch in Italien lebte, war in dieser Zeit auf einigen italienischen Begräbnissen von hochaltrigen Nachbarn oder auch Freunden. Am Grab einer - im Alter von 95 Jahren verstorbenen - Nachbarin nahm er mit großem Erstaunen die große Klage der Anwesenden zur Kenntnis: "Troppo presto, troppe presto!" So weinten viele der Trauergäste. Viel zu früh, viel zu früh - sei sie von ihnen gegangen! Und in Deutschland? Auf der Beerdigung eines 85jährigen kommentierten die meisten Trauergäste zwar betroffen, aber durchaus gefasst: "Das ist doch ein schönes Alter!" Also: Er hat lang genug gele...

Bei meinen Vorträgen vermittle ich seit Jahren die positive Nachricht, dass die Zahl der Demenzerkrankungen zwar insgesamt zunimmt, das persönliche Risiko aber, an einer Demenz zu erkranken, sehr zurückgegangen ist. Jetzt wundern Sie sich? Ich erkläre es Ihnen gerne: Demenz tritt häufig erst ab dem 80. Lebensjahr auf. 14,3% der 80-85jährigen, 22,96% der 85-89jährigen werden dement.  Ab 90 Jahre siehts schon anders aus: Da sind es 36%, die erkranken. (Quelle: Statista . Suchbegriff:  Statista Prävalenzrate Demenzerkrankung nach Alter und Geschlecht) Das heisst:  Für die Zahl aktueller Demenzerkrankungen ist die Anzahl der ü...

​Es gibt Regionen, die einfach beispielgebend sind, was Seniorenpolitik betrifft. Sie kümmern sich nicht nur um Pflege/Versorgung, sondern setzen schon viel früher an und bemühen sich, auch die JUNGEN ALTEN - Stichwort Babyboomer - einzubinden. Der Landkreis SÜDLICHE WEINSTRASSE mit seinem Landrat Dietmar Seefeldt ist so ein Kreis. Besonders aktiv und vorausschauend hier auch Frau Heike Neumann, Leiterin des Referats "Demografie"  der  Kreisverwaltung Südliche Weinstraße,   die den Blick nach vorne richtet. Mit ihren Mitarbeiterinnen Ariane Gilles und Natalie Rybnikov, sowie Marina Mandery stellt sie ge...

Bei zunehmender körperlicher und/oder geistiger Einschränkung im - besonders hohen - Alter schwebt die Unterbringung in ein Pflegeheim wie ein Damoklesschwert über unseren Köpfen. Nach einem Schlaganfall oder einer Operation nach einem Knochenbruch (der berühmte Oberschenkelhalsbruch) ist das meist die erste Frage, die das Umfeld stellt: „Und, können Sie denn noch…?" Vielen von Ihnen kennen das sicherlich. Die Möglichkeiten der Versorgung und Pflege sind vielfältig. Für alle, die nicht den kompletten Text lesen wollen, habe ich die wichtigsten Tipps fett markiert! Zuallererst:  Auch ein hochaltriger Mensch kann sich unglaublich gut regen...

Die Münchner Volkshochschule hat eine eigene Abteilung für Senioren, und feierte am 2.6. 2025 ihren 50. Jahrestag. (Unter diesem LINK lesen Sie meine Ankündigung im Blog.)  Zu meiner großen Ehre wurde ich neben Prof. Dr. Schmidt-Hertha  (Inhaber des Lehrstuhls für Allgemeine Pädagogik und Bildungsforschung der LMU München)  als Festrednerin eingeladen. Vielen Dank für das Vertrauen in meine Arbeit! (Foto ganz unten:  Prof. Dr. Schmidt-Hertha ,  Andrea Faragó (Projektleitung Senioren Volkshochschule München) und ich sitze zwischen den beiden bei einer kurzen Besprechung.) Ich sprach über "Altersbilder im Perspekti...

Rar gesät: Bürgermeister als Pioniere und Vordenker unserer Gesellschaft des hohen Alters. Nicht so in Hemau, wo ich am 28. Mai 2025 mit meinem Vortrag "Humor und Älterwerden" eingeladen war. Der Verein SEGA, mit dem mich bereits eine langjährige Zusammenarbeit verbindet, hat mich zur Vortragsreihe SEELISCHE GESUNDHEIT IM ALTER eingeladen. Und tatsächlich kam Bürgermeister Tischhöfer persönlich, nicht nur, um die Eröffnungsworte zu sprechen, sondern er blieb die ganze Zeit - nämlich 3 Stunden, um die komplette Veranstaltung mitzuerleben. Denn nach meinem Vortrag gabs noch eine lange Diskussion. Alle Bürgermeister in der BRD stehen vor de...

​Zum 50jährigen Jubiläum der Münchner Senioren Volkshochschule haben sich die Beteiligten ein tolles Jubiläumsprogramm ausgedacht, das am 2. Juni mit einer Auftaktveranstaltung beginnt, auf der ich sprechen darf: ALTERSBILDER IM PERSPEKTIVWECHSEL - WARUM EIN HOHES ALTER NUR MIT EINER POSITIVEN EINSTELLUNG ZUM ALTER(N) GELINGT! Ich gratuliere allen Gründern von damals und allen, die heute die MVHS mit soviel Engagement und Liebe und Leben füllen. Die MVHS ist eine tolle Sache! Ich freue mich sehr über diese besondere Einladung von Andrea Faragó, die  Projektleiterin der Senioren Volkshochschule  Münchner Volkshochschule. Wir hab...

Der Radiosender BR2 macht ein großartiges Programm, darum freue ich mich jedes Mal, wenn ich als Expertin zu einer Sendung eingeladen werden. So wie heute von meinem Lieblingsmoderator Stefan Parrisius. Es haben sich spannende Zuhörer:innen als Interviewpartner:innen gemeldet - so wurde es für alle ein bereichernder Austausch! Danke für die Einladung! Wer Lust und Zeit hat, nachzuhören und zu sehen, kann das unter dem LINK in der ARD Mediathek tun. Die Sendung wurde in ARD alpha ausgestrahlt. Hier der LINK. Viel Spaß dabei. 

Wie in meinen Beitragen vorher schon erwähnt: Dies sind meine ganz persönlichen Erfahrungen ergänzt mit Fakten. Manche Erfahrungen halte ich für so wichtig, dass ich Ihnen diese als TIPP weitergeben möchte. Mein persönliches A&O wenn's um die Einstufung zum Pflegegrad geht? Vorbereitung, Vorbereitung, Vorbereitung!!! Wenn es um die Einstufung des Pflegegrads geht, gehts ums Geld, das Sie zur Unterstützung zur Pflege erhalten. Dazu gehören auch vielfältige Sachleistungen wie ein Treppenlift oder ganz einfach nur Windeln. Und natürlich auch die personelle Unterstützung wie der Pflegedienst, Entlastungsbetrag bei Pflegegrad 1, Verhinder...

Die Süddeutsche Zeitung hat diesen Artikel von Lisa Schnell sehr "hoch" gehängt. Verkauft sich natürlich auch gut. Manche denken: Oh Respekt, na die Dame traut sich was. Es geht um die Geschichte eines ehemaligen Showgirls, das die Öffentlichkeit bis heute liebt. Jetzt hat sie es als ältestestes Bikinimodel ins Guinessbuch der Rekorde geschafft. Hier geht´s zum Artikel. Hier geht´s zum BR-Magazinbeitrag! Eine echte Leistung? Sagen wir mal so: Bei mir löste es den Gedanken aus, wie lange Frauen immer noch attraktiv bleiben sollen oder müssen. HÖRT DAS DENN NIE AUF? Fragte ich mich. Immerhin war eine Woche später ein kritisc...